Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 104.41g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Арбуз, Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Гуляш из Говядины, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . Dinner: Красное Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|