Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
94.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 209.83g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Чечевица Вареная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сметана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andispell's Weight History
|