Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 58.26g | Carbs: 487.01g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Пророщенный овес с помидорами. Dinner: Сало, Салат с помидорами и цукини. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, ИИ Дельта - 45 minutes, Силовые трицепс - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 10 minutes, Веретено - 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|