Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 59.61g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Изюм, Нектарин, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Дыня, Арбуз, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. Dinner: Пить Кофе Какао, Simple Coffee Айс Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|