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09/08 - 87kg
13/08 - 85,2kg
15/08 - 84,9kg
21/08 - 83,9kg
22/08 - 84,4kg
28/08 - 83,5kg
30/08 - 83kg
01/09 - 82,7kg
Quase um mês que decidi mudar e já estou vendo os resultados.
A meta final ainda está longe, mas com foco e constância vai dar certo!
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 Comments
vi seu post segunda feira, e você foi minha inspiração em meio ao desânimo...
comecei segunda mesmo e hoje pela manhã já estava com 2kg a menos...
Me juntei a você nesse processo!!
01 Sep 23 by member: Helenpri
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01 Sep 23 by member: aninha2908
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02 Sep 23 by member: taynara_m
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Helenpri mentiraaaa?!?!? Que coisa maravilhosa!!! 🥹
É isso aí!!! A gente consegue!!!
Bora atingir nossos objetivos! Estamos juntas nessa!!! 🚀
02 Sep 23 by member: taynara_m
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no início doeu processo foi assim também, perdi muito líquido logo nas primeiras semanas , depois deu uma desacelerada porquê gordura e um pouco mais lento pra perder, o saudável e 2 k ao mês, mais eu queria muito que fosse mais kkk
02 Sep 23 by member: @cleide27
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Está evoluindo rápido! Parabéns!!!
02 Sep 23 by member: Tallitafenato
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Tallitafenato obrigada!! 😊
02 Sep 23 by member: taynara_m
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@cleide27 pois é, eu até comentei ontem com meu marido que acho que agora o processo vai ser mais lento. Eu perdi relativamente bastante nesse início, porque no meu caso, comia MUITO lanche, quase todos os dias! Coca cola TODOS OS DIAS, bolacha, pizza.. isso era quase que diário! Então, assim que tirei isso tudo e comecei a comer comida saudável, perdi rápido.. há uma semana iniciei com esteira, pelo menos meia hora por dia.
Mas enfim, ficaria bem feliz se continuasse perdendo assim nos próximos meses tbm! Heheh
02 Sep 23 by member: taynara_m
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