|
800 ккал завтрак
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2854 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 166.16g | Carbs: 368.94g.
Breakfast: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Съешь Меня Авокадо, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Малина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Dinner: Арбуз. more...
|
|
 Comments
Что-то дохуа , 800, я стараюсь не более 1500 за день, если есть активность , а если ее нет , то и 1300 хватит ….
02 Sep 23 by member: romansway777
|
1500 с активностью???
Я на 1750 сбрасывал по кг в неделю, живу на 2900, но хочу активность разогнать чтобы 3100 поддержкой было.
03 Sep 23 by member: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|