Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 53.79g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Dinner: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Обычное Пиво. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|