Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 155.38g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1%, Бананы. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Coca-Cola Кола, Дыня, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Молотый Шашлык Шашлык Молотый . Snacks/Other: Halls Леденцы, Bisyor Курут, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|