Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
58.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 93.21g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Черника, Черная Смородина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Kikkoman Соевый Соус, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Шпинат. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Barilla Pesto Rosso, Соевый Соус, Свекла Вареная, Кабачок, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Dinner: ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Pesto Rosso, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Голубика, Черная Смородина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudryava.ya's Weight History
|