Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 228.19g | Carbs: 303.41g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Ciasteczka Owsiane. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Pilos Kefir 1,5%, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Pomidory, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Chleb Graham Vital. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|