Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 86.50g | Carbs: 61.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гречка, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Щедрый Год Мёд, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Эконива Сыр. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Зеленая Линия Йогурт с Лесными Ягодами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|