Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 103.99g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Natige Греческий Йогурт, Магнит Персик, Молком Творог Нежирный 0%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса, ВкусВилл Манго, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Ленивая Ачма. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Natige Греческий Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|