rafaelarramos's Journal, 30 Aug 23


View Diet Calendar, 30 August 2023:
1598 kcal Fat: 45.48g | Prot: 169.60g | Carbs: 120.45g.   Breakfast: Ovo, Mamão Papaia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Catupiry Requeijão Light. Lunch: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Walmart Patinho em Bife. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Tirol Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Melão Amarelo. more...



     
 

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