Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 58.88g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Каждый День Овсяное Печенье, Calve Соус с Лесными Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Сити Гурмэ Запеканка Овощная, Сити Гурмэ Запеканка Овощная , Атяшево Домашние Пельмени, Перекресток Арбуз, Арбуз, Перекресток Безе. Dinner: Картофельные Чипсы, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Арахис, Перекресток Безе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Other: ESSA Пиво. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|