Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 203.53g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Сахар, Белый Рис, Яйцо (Целое), Чудо Йогурт Питьевой, Pure Protein Soy Protein, Славица Льняное Масло, Ополье Творог Обезжиренный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Полная Крынка Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Суп Грибной, Суп Грибной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Грудка Индейки, Творог Обезжиренный Корова, Чудо Йогурт . more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 2 minutes, Housework - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|