|
Смотрю ленту и завидую людям по хорошему) у кого-то все приемы пищи +500ккал, при этом суточный схож с моим, а я стараюсь не кушать жирное, не переедать, не больше 400 за прием пищи, а по суточным все равно выходит печально, хоть и не превышаю
Вот и думаю, может зря я сижу с этим творогом и курицей😅
Боюсь только, что дам себе слабину и опять заброшу похудение
|
783 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 40.18g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Смак Лаваш по-Деревенски, Президент Сыр Творожный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Индейки с Кабачком, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|