|
перекус 107кк(^^)
|
1081 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 62.95g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Хлебец, Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|