Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 58.15g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Тушеная Моя , Ле-Ле Желе, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой). Dinner: ESSA Пиво, Капуста Тушеная Моя . Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк , Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•calm damn•'s Weight History
|