Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 49.46g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Мёд, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Щи с Мясом. Dinner: Бондари Сыр Бондарский 50%, Коломенское Колбаса Боярская, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Washing Car - 50 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|