Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 105.42g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Окское Яйцо Отборное, Красная Цена Сыр Голландский . Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Свеклы, Киноа (Вареный), Premier Of Taste Форель Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|