st@sya_🥑's Journal, 28 Aug 23

Что думаете про количество приемов пищи в день? Как инсулин мешает худеть…
Хочу перейти на 3-х разовое, но сложно

---

1829 kcal

Fat: 69.62g | Prot: 123.86g | Carbs: 185.78g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Финиковый Сироп, Нектарин, 🍪Сырники классические, Эконива Сметана 20%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Пятерочка Сливы, Грудка Куриная Гриль, Barilla Макароны Вареные , 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Эконива Сметана 20%, Экофуд Пастила Фруктовая. Dinner: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Каша гречневая (3 к 1), Вырезка Свиная Готовая Н, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Snacks/Other: Сливы, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🍪Сырники классические. more...

1970 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...