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Bom dia! 465 calorias e muito frio!
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1707 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 141.93g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Schar Ciabatta Bread. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Ervilhas (Congelado), Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Italac Doce de Leite. more...
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 Comments
a senhora consome quantas frutas por dia?
28 Aug 23 by member: Luciana Quaresma
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Bom dia .
podem me ajudar tô começando hoje tô meia perdida .
não tô sabendo mexer nesse aplicativo rsrs
28 Aug 23 by member: pradelvialima
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Oi, Luciana, consumo pelo menos três frutas diferentes ao dia e dou preferência às q são menos calóricas.
28 Aug 23 by member: R_moreira9
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Oi, pradelvilima, no YouTube há vídeos q ensinam como usar o fatsecret… a seguir vou colocar o link p im deles…. https://youtu.be/9H1RDF8xaRM?si=LAfd8yCwAK8uLq1m
28 Aug 23 by member: R_moreira9
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