Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 128.10g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Лук-Порей, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Курага, Чай, Помидоры, Красный Лук, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Блины Шпинатные, Донские Традиции Буженина Куриная, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Яблочные Дольки. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|