Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 63.40g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Мёд, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Каша отрубяша :). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Чернослив, Сухие Семена Чиа, Эндакси Псиллиум, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|