|
После трени и нормы шагов вес пошел хотя и запор
|
75.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 124.48g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Элефант Индейка Запечённая, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Булгур (Вареный). Dinner: Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Barilla Макароны Отварные, Красная Цена Сыр Российский, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|