Beleza de almoço! 428 calorias.
|
1347 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 120.85g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Mirtilos, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Morangos, Kiwi. Lunch: Ervilha Torta, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa. Dinner: Tirolez Mussarela, Frango Desfiado, Ciabatta. more...
|
|
Comments
25 Aug 23 by member: silvana68
|
25 Aug 23 by member: jessicavitoria0313
|
Não ha Ser que nao emagreça comendo assim. o problema é que as pessoas não aprendem e querem inventar moda. Comer que nem periquito, ficar passando fome, demonizar alimentos....etc. Pratinho top😉
25 Aug 23 by member: DreeVegan
|
Que capricho e amor próprio! Admiro muito! 🤩
25 Aug 23 by member: Tallitafenato
|
Obrigada, pessoal! Certíssima, Dreevegan! Comer pouquinho é dieta q não se mantém….a pessoa não aguenta muito tempo. É preciso comer p ficar saciada, fazer boas escolhas e… no meu caso, amo um pratão rs rs
25 Aug 23 by member: R_moreira9
|
Atualmente consumo 1700 calorias ao dia.
25 Aug 23 by member: R_moreira9
|
Exato, principalmente quando as calorias estão mais baixas que tem que aumentar o volume do prato, pra saciar. Tbm amo um pratão💪
25 Aug 23 by member: DreeVegan
|
25 Aug 23 by member: Silnara
|
25 Aug 23 by member: Deborah_almeida.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R_moreira9's Weight History
|