Daniela Bellini's Journal, 24 Aug 23

E brava Daniela 💪🏻 

Grazie Cesa 🙏☺️ 

complimenti stai benissimo  

complimenti, brava e bellissima  

Brava! 

complimenti  

Grazie a tutti 🙏 è stato un anno intenso e fisicamente piuttosto faticoso 💪🏼😅, ma la sensazione di benessere e la soddisfazione di ciò che vedo quando mi guardo allo specchio sono impagabili e valgono ampiamente tutti gli sforzi compiuti finora (e quelli che ancora mi aspettano 😂) 

di nuovo brava Daniela, scusate l'off topic, non ho mai usato bene questa app, mi sapete dire come si condivide sto stato del peso? 

👏👏👏🤗👏👏👏 

Ciao Gianni! 🤗 

complimenti! Davvero bella! 

Prima come eri? 

Grazie 🙏  

Un anno fa ero un po’ più “in carne” pur indossando comunque una taglia 42, ma soprattutto ero gonfia di liquidi perché mangiavo tantissima verdura credendo che fosse una cosa buona e soprattutto non avevo così sviluppata la parte alta e le gambe. In un anno ho: - perso 5 kg di peso - perso 11 cm in vita, 6 di petto e 7 di fianchi - aumentato un punto e mezzo la massa magra - diminuito 4 punti la massa grassa - diminuito un punto e mezzo il grasso sub cutaneo - diminuito un punto il grasso viscerale - sono passata dalla taglia 42 scarsa alla 38 - acquisito una tonicitá muscolare che non avevo neanche a 20 anni. È stato un percorso faticoso ma emozionante … 

Bravissima 

chi ti ha seguito? 

Grazie Guerry 🙏 

Mi ha seguita un personal coach, un ragazzo giovane ma molto bravo, che ha capito subito cosa volevo e quali erano le difficoltà, e ha avuto la pazienza di ascoltarmi ed indirizzarmi … 

Complimenti, dimostri 44 anni 

Grazie 🙏 un po’ è fortuna genetica, poi c’è un bel lavoro di manutenzione, tra sport e alimentazione …