|
Joop, tänään hiilarit paukahti lähelle kuuttakymppiä, kun vetäsin puolikkaan rahkapullan naamariin. En myöskään käynyt liikkumassa, koska ei huvittanut. Huomenna sitten. Olis kiva löytää motivaatio jostain. 🤔 En meinaa millään jaksaa uskoa, että tästäkään yrittelystä tulee mitään.
No, lähti toi paino kuitenkin taas putoomaan. Et ei huano. Seuraan tilannetta.
|
90.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 131.89g | Prot: 85.80g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Proteiinijuoma Sportyfeel Sportyfeel Proteiinijuoma Vadelma, Kahvi, Kotimaista Kuohukerma, Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Hesburger Extraneitsytoliiviöljy+Balsamiviinietikka Salaatinkastike, GoGreen Kurpitsansiemen, Hesburger Kanasalaatti. Snacks/Other: Pirkka Rahkapulla, Alesto Californian Almonds. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|