d0rime's Journal, 24 Aug 23

Ужин🥗
291 18/14/26

✔️Творог 5% (90гр) ~ 108кк
✔️Груша (200гр) ~ 84кк
✔️Кедровые орехи (10гр) ~ 67кк
✔️Семена тыквы (6гр) ~ 32кк
✔️Корица
✔️Кофе с молоком без сахара

Итого за день 1266кк
До 1400 добить не вышло, хотя даже перекусила чипсами😬

---

1266 kcal

Fat: 54.44g | Prot: 70.13g | Carbs: 128.19g.   Breakfast: Русский продукт Московский Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Lunch: Крем-суп из кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кур. Грудка жареная без масла, Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Авида Творог 5%, Груша. more...

1528 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...