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5 uvas 5 hojas de lechuga y un tomate grande :D porfa diganme si consumir tomate con semilla es malo
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945 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 28.38g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Naranjas (con Cáscara), Manzana Verde, Uva, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Lunch: Cebollas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo Revuelto, Zanahoria. Dinner: Lara Galletas Deliciosas, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Plátano, Trident Chicle, Manzana Verde. more...
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 Comments
24 Aug 23 by member: patucona
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No es malo, al menos yo no se las quito, asegúrate de que el resto de tus comidas sean mas completas, con algo de Proteina como pollo, huevo, carne con poca grasa y/o frijoles/lentejas y algo de grasas saludables como aguacate, nueces, cacahuates naturales, o almendras. También depende del tipo de dieta que lleves, pero en general y mientras no sea restrictiva con los carbohidratos hay que incluirlos diario. En tu foto luces muy joven, si aún eres adolescente recuerda que es una etapa muy importante para tu desarrollo, es importante que tus comidas sean variadas y completas sobre todo vastas en nutrientes y con suficientes calorías
24 Aug 23 by member: rcavazos
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Si esto es una colación esta bien, si no, pues te faltan cositas. cuídate
25 Aug 23 by member: elenita2023
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28 Aug 23 by member: kimjisoonista
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30 Aug 23 by member: Javier Cabañas
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Yo creo que está bien, pero siento que es muy poco, bueno depende si es colación o una de las tres comidas, pero aunque sea colación, por favor agrega un poco más de alimentos, recuerda que la lechuga es más agua, el jitomate es bien (y no, no hace mal si te lo comes con semillas) y las uvas me parece que puedes agregar un poco más y lo cortas a la mitad y sería una deliciosa ensalada. Por favor cuídate y no te pongas una dieta tan estricta, ya que luego no va a venir el atracón y es peor 🥺
31 Aug 23 by member: garurose07
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