Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 118.59g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Sirke (Elma Şarabı), Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lipton Ice Tea Şekersiz, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Bamya, Haşlanmış Nohut, Nescafe Sade. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|