Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 69.21g | Prot: 108.86g | Carbs: 19.48g.
Breakfast: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Pão Pum. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Morangos, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Abacate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Manjar, Président Queijo Prato, Pão Pum. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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