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Eu comecei a dieta com 101.9, e certinho meeesmo wu comecei no dia 05, no dia 10 eu estava com 4kg 400g a menos. hoje dia 13, estou pesando 96.5! perdi 5.4kg!! 😁😁😁
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1495 kcal
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Fat: 104.36g | Prot: 107.95g | Carbs: 23.96g.
Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Canela, Feel Good Chá Verde, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Guaraná em Pó, Abacaxi. Lunch: Lombinho de Porco, Peito de Frango. Dinner: Scala Queijo Colonial, Salame Duro ou Seco, Salame Duro ou Seco, Scala Queijo Colonial, Clara de Ovo, Cafezinho. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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