Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 105.82g | Carbs: 266.08g.
Breakfast: Мария Пирог Море Рыбы, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Уфимский Хлеб Хлеб Деревенский. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Банан. Dinner: Бутерброд с Красной Рыбой, Розовое Вино, Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Соевый Соус, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Окей Салат из Курицы с Ананасом, Утиное Мясо, Вкусные Суши Запеченный Микс Ролл, Короваево Молоко 3,2%, Компот. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Кабачок, Мираторг Фарш из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|