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1013 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 65.09g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Pão Branco Torrado, Pilão Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo, Banana Caturra. Snacks/Other: Melão Amarelo, Pilão Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maçã. more...
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601 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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LuaCarvalhoBR's Weight History
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