Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 70.33g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Vegan Food Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Перловая каша, Рост Фасоль с Овощами, Суп гречневый. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|