Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 95.39g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . Dinner: Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пастрами Индейки, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой , ВкусВилл Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mirnerad's Weight History
|