esin.s's Journal, 22 Aug 23

Hafif salatalara resmen aşığım 😇

View Diet Calendar, 22 August 2023:
809 kcal Fat: 26.58g | Prot: 38.46g | Carbs: 110.64g.   Pre-Breakfast: Muz. Breakfast: Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Muz. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Dereotu, Haşlanmış Mısır, Yeşil Biber, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır. more...
2407 kcal Exercise: Hiking - 1 hour and 26 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours and 56 minutes. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun 🙏 
22 Aug 23 by member: Aysel Toksöz
Tesekkur ederim 😇 
22 Aug 23 by member: esin.s

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esin.s's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.