Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 113.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
486 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 26.20g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: المراعي حليب, نسكافيه قولد نسكافيه قولد. Lunch: قهوة قهوة عربيه, فول مدمس أمريكانا فول, تمر تمر, زيت زيتون زيت زيتون. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|