|
Best raar.
Drie dagen gefietst. Totaal 125 km. Is toch niet niks. Maar dan nog 9 ons aangekomen 🤷♀️🤷♀️moedeloos word ik ervan. 😟
|
86.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 76.18g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Oot Keto Granola . Lunch: Jumbo Volle Melk, Heinz Sandwichspread Naturel, Rookvlees, Lidl Knäckebröd Volkoren. Dinner: AH Biologisch Maiskorrels, Lekkerbekje, Zaanse Mayonaise, Augurken, Cherrytomaten, Gele Paprika's, Sperziebonen, Euro Shopper Doperwten, Wortelen. Snacks/Other: ERU Goudkuipje Naturel, Lidl Knäckebröd Volkoren. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
dit komt doordat je spieren opeens in een keer super veel gebruikt worden, 125 km is namelijk ontzettend veel! De spieren kunnen iets zwaarder worden omdat ze weefsel aan t bouwen zijn, denk eraan dat het nummertje op de weegschaal niet alles is en dat je niet alleen maar vet aankomt, maar ook spier. Je gewicht kan ook steeds veranderen door je menstruatie cyclus en hormonen. Hier heb ik zelf ook last van maak je geen zorgen over n paar dagen of misschien morgenochtend gaat je gewicht weer naar beneden 😉
22 Aug 23 by member: amberrrrr0116
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miekestoop's Weight History
|