|
Всем привет 👋 За 3 года набрала 30 кг, сейчас на старте сброса лишних весов. 162/82
|
1362 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 82.37g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Яичный Омлет, Siberian Wellness Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Siberian Wellness Сывороточный Протеин. Dinner: Пельмени. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз Нарезанный Кубики. more...
|
|
 Comments
22 Aug 23 by member: lisak1309
|
22 Aug 23 by member: Svetlana_2611
|
Я тоже вчера стартанула
За 2 года 13 лишних кг
168/78
22 Aug 23 by member: IrLii
|
Привет 👍👍 все в наших руках)
22 Aug 23 by member: katrin19905
|
Аналогично, может немного поменьше 25-26кг.. всё получится, главное последовательность и постоянство
22 Aug 23 by member: DustyCo0kie
|
Я тоже хочу 30 кг скинуть
22 Aug 23 by member: Stroйняshka
|
ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ!
ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Вступай в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ*
В чате тебя ждет:
- Вкусное меню на каждый день и рецепты.
- Отчеты о проделанной работе.
- Море полезной информации.
- БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера!
СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ
Пиши мне на WhatsApp +79841409283 «хочу с вами» и я тебя добавлю
22 Aug 23 by member: nata@294
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|