Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 112.41g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Bushido Кофе Молотый, Кунгурский Молоко 2,5%, Лента Хлебец Зерновой. Lunch: Сливы, Помидоры, Сырный суп с грибами и курицей. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|