Sanny07091979's Journal, 21 Aug 23

Вечеря після силової: омлет зі шпинатом, томатами та авокадо . 🤤👍🏼

---

1185 kcal

Fat: 40.46g | Prot: 98.98g | Carbs: 113.76g.   Breakfast: Шпинат, Faciaty Творожный Сыр, Молокія Творог 5%, БКК Лаваш Кавказский. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Clever Томаты в Собственном Соку, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Авокадо, Оливковое Масло, Своя Линия Шпинат , Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Персик Персик. more...

463 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...