6 день дефицита калорий, упор на белок. Очень хочется чего то заточить вечерами.
|
99.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 32.89g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: Лента Сыр Плавленный Сливочный, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Лента Купаты на Углях, Рис Вареный. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Hame Паштет из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Лента Купаты на Углях, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|