|
За месяц пока ушёл только кг. Че то все стало очень медленно, за июль ожидала убрать живот, но ела очень мало из-за болезни, за август думала ну точно все уйдёт, а совсем почти ничего, мизерный результат 😒читала что бывает месяц без сдвигов и потом все слетает 🤷♀️
|
1807 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 67.16g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Шаурма. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bontime Батончик со Вкусом Пломбира, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Глазированный Сырок с Кокосом, Гречка с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
 Comments
Может это из-за того, что Вы болели и организм держит ресурс? Потом как пойдет спад веса. У меня плато случаются, правда небольшие по нескольку дней, а потом скачки вниз. Хотя и вверх тоже были 😁
23 Aug 23 by member: pilatpontij2022
|
а вы настройтесь, что быстро не будет! вырабатывайте привычки хорошие. По моему опыту быстрого скидывания, почти 30 кг, ну они вернулись, не все конечно, 14 кг за год в +, по 1,200 кг в месяц. Потому что у меня был сильный дефицит + нагрузка непомерная. Я так жить всегда не хочу., хочу жить в кайф. Поэтому медленно по 2 кг в месяц, но навсегда. , без голодовок и бега по 50 км
23 Aug 23 by member: PinkTank34
|
Да я тоже прям быстро и не жду, 2 кг в месяц хорошо, главное объёмы, а они чет вот пока очень медленно таять стали 😁
23 Aug 23 by member: serafima-26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafima-26's Weight History
|