Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 68.04g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Tatsan Нуга с Миндалем и Экзотическими Фруктами, Козельский Сырок с Кокосом, Eurospar Хлебцы Бурый Рис, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Просто Молоко Молоко 2,5%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Пельмени Детские с Курицей и Говядиной. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Twix Mini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|