Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 76.20g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суп гороховый, Рост Фасоль с Овощами, Перловая каша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|