Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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70.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 37.91g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (Geschält), Aldi Allgäuer Weichkäse , Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen. Snacks/Other: Wassermelone, Nektarinen, Apfel, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Rhabarberkuchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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