Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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60.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2314 kcal
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Fat: 97.59g | Prot: 99.54g | Carbs: 280.31g.
Lunch: 소금, 찐단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 잡곡밥, 이금기 팬더 굴소스, 샘표 진간장, 대파, 후추, 소금, 올리브기름, 방울 토마토, 달걀. Snacks/Other: 광동제약 비타500 피지라임, 노브랜드 맛있는 군밤, 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, 포도, 토마토 주스, 물. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brian2867's Weight History
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