Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 66.92g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Гречка Отварная, Оливковое Масло. Lunch: Укроп, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Корица, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 20%, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|